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正常男性陰莖在非勃起狀態下，大概在8cm左右，而勃起以後可以達到10cm以上，如果陰莖過於短小，無法正常完成性生活，通常考慮可能跟青春期發育時陰莖的生長受限、激素水準低下具有一定的聯繫。必要時可以進行治療，對於隱匿性的陰莖，可以採用松解等辦法，而對於嚴重的陰莖畸形，甚至可以採用外科的手術進行幹預，需要在專業醫生的指導下進行診斷以及治療。

給各位詳細的介紹下男性陰莖短小怎麼辦，幾個方法改善陰莖短小

第一：男性生殖器官短小，要去正規的專科醫院，不可以輕信了江湖上的郎中，這樣只會耽誤你最佳的醫治時間，或者浪費你的錢，去正規的專科醫院，經過一系列的檢查，醫院大夫會給你對症下藥，可以使生殖器變長變粗。

第二：去專科醫院經過手術的醫治診療，再休息一段時間，生殖器會增大增粗，在術後的過程中，一個月內是禁止過性生活的，術後要特別注意飲食，對於一些忌嘴的東西，對於辛辣或者刺激的食物，儘量避免吃用，例如火鍋或者烤串，不僅不衛生，也會導致疾病進一步的惡化，

第三：平常的時候，男性也要特別注意，不可以穿過緊的褲子，內褲要講究乾淨清潔，老是過夜生活，應該要早點睡覺，保持充足的睡眠，假如短小的話妻子也要體諒老公，只要兩個人感情好，這都不是問題，是可以通過手術來解決的問題。

鍛煉陰莖的方法主要有以下幾種：

陰莖短小很是影響性生活，嚴重的還會危害患者自身健康，所以說做好此類疾病的科學防治很是重要。如果只是輕微的陰莖短小，可以採用保守的方法治療，如陰莖指壓法，無論陰莖處於疲軟的狀態還是充分勃起的狀態，都可以用自己的手指去抓揉按壓陰莖，這樣能夠增強陰莖神經和血管的活力，幫助男性朋友提高陰莖的長度和性能力。

再者還可以利用淋浴“按摩”陰莖法幫助治療，就是在洗澡的時候，患者可以用淋浴噴頭對著陰莖前端和根部沖洗，起到按摩的作用，這樣能夠直接活躍支持勃起的韌帶和神經。

男性陰莖短小吃什麼食物好?

　　1、動物內臟
　　含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

　　2、含鋅的食物
　　含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。

　　3、含精氨酸的食物
　　富含精氨酸的食物有鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

　　4、含鈣食物
　　含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

　　5、富含維生素的食物
　　維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退，它們大多存在於新鮮蔬菜、水果。