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裸睡好處多，不訪試看看

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裸睡 養陰護精
 
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
 
裸睡 美膚護膚
 
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。
 
裸睡 血液通暢
 
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠 
 
注意事項
 
1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。
 
2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。
 
 裸睡的好處：
 
 
 
一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
 
 
 
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
 
 
 
三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。
 
 
 
四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 
 
 
 
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼等均有好處。 
 
但裸睡也應注意兩點：
 
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡；
 
 
 
二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
 
 
 
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

我也偶爾會裸睡一下 
 
尤其是之前住外面的時候 最喜歡這種感覺了
 
超舒服的呢 !! 
 
現在搬回家反而就不能那麼無拘無束哩 
 
好討厭 
 
看來裸睡還是有不少好處的嘛 .

大家有沒有這習慣呢 ?